Hatha, Vinyasa, Yin Yoga – Für alle Bedürfnisse gibt es passende Übungen. Egal ob schweißtreibend oder fast regungslos, Yoga ist so vielfältig, wie dein Leben. Und weil es in meinen Yogastunden um dich geht, entwickele ich ganz undogmatisch individuelle Einheiten. Achtsamkeit und Selbsterfahrung sind der Weg und das Ziel, wobei wir auch Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken nutzen. Ganz gleich, ob mit oder ohne Vorkenntnissen, jede Yogastunde ist fein auf dich abgestimmt. Mein Fokus ist dein Wohlbefinden.
Was dich erwartet
In meinen Yogastunden erwartet dich eine auf deine Bedürfnisse abgestimmte Mischung aus Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Dabei kombinieren wir verschiedene Stile (Hatha, Vinyasa, Yin), um dadurch eine individuelle Praxis zu kreieren, die dich deinen Zielen näher bringt. Gemeinsam finden wir heraus, wo du hin möchtest und ich begleite dich auf deinem Weg.
Wir können uns bei dir zu Hause, im YogaRaum Königs Wusterhausen oder online via Zoom treffen. In einem kostenlosen Vorgespräch legen wir fest, wohin die Reise gehen darf und wie ich dich dabei unterstützen kann. Grundsätzlich biete ich 60-minütige Einheiten an, die einzeln oder als 8-Wochen-Kurs gebucht werden können. Gerne können wir auch dein ganz persönliches Programm entwickeln.
