 | Yoga Nidra, der yogische Schlaf ist eine Technik, die uns zum einen in die Tiefenentspannung und zum anderen in die Selbsterfahrung führt. Der Körper kommt zur Ruhe, der Geist wird erfrischt. Durch die geführte Einheit ist es möglich vollständig loszulassen und diese Fähigkeit auch langfristig zu etablieren. Für mehr Kreativität und Fokus, besseren Schlaf und ein gesünderes Leben. |
In einer geführten Yoga Nidra Sitzung begleite ich dich durch die verschiedenen Schichten deines Seins. Während du entspannt liegen darfst, begibt sich der Geist auf eine Reise durch den Körper, Empfindungen, Emotionen, an fantastische Orte und in die innere Stille. Wir legen gemeinsam das Thema deiner Reise fest, entsprechend deiner individuellen Bedürfnisse und ich erschaffe für dich einmalige Erfahrungen, die weit über das alltägliche Bewusstsein hinaus gehen. |  |