Yoga Nidra, der yogische Schlaf ist eine Technik, die uns zum einen in die Tiefenentspannung und zum anderen in die Selbsterfahrung führt. Der Körper kommt zur Ruhe, der Geist wird erfrischt. Durch die geführte Einheit ist es möglich vollständig loszulassen und diese Fähigkeit auch langfristig zu etablieren. Für mehr Kreativität und Fokus, besseren Schlaf und ein gesünderes Leben.
Was dich erwartet
In einer geführten Yoga Nidra Sitzung begleite ich dich durch die verschiedenen Schichten deines Seins. Während du entspannt liegen darfst, begibt sich der Geist auf eine Reise durch den Körper, Empfindungen, Emotionen, an fantastische Orte und in die innere Stille. Wir legen gemeinsam das Thema deiner Reise fest, entsprechend deiner individuellen Bedürfnisse und ich erschaffe für dich einmalige Erfahrungen, die weit über das alltägliche Bewusstsein hinaus gehen.
Yoga Nidra kann bei dir zu Hause oder im YogaRaum in Königs Wusterhausen sowie online via Zoom stattfinden. Eine Einheit dauert üblicherweise 60 Minuten und kann als einzelner Trip, oder als 8-wöchige Reise gebucht werden. Mit beruhigenden Worten und meiner sanften Stimme werde ich einen Wohlfühlraum für dich schaffen, in dem du vollkommen entspannen darfst.
