Bewegung. Stille. Achtsamkeit. - Dein Herbst-Retreat im Spreewald

Der November lädt ein zur Stille – und inmitten der Natur des Spreewalds findest du Raum zum Auftanken, Loslassen und Bei-dir-Ankommen. Belebendes Hatha Yoga gibt neue Energie und unterstützt die Balance. Sanftes Yin Yoga öffnet den Raum für Tiefe und Loslassen. Yoga Nidra schenkt dir Regeneration und innere Klarheit. Klangschalen und Gongs lassen dich entspannen und Weite fühlen. 

Schenke dir ein Wochenende voller Ruhe, Tiefe und bewusster Einkehr. Dich erwartet eine wohltuende Auszeit mit sanftem Yin Yoga, regenerierendem Yoga Nidra, heilsamen Klängen und Momenten der Stille.

Dieses Retreat lädt dich ein, den Herbst als Zeit des Loslassens zu nutzen: Altes darf gehen, damit neue Klarheit, Leichtigkeit und innere Balance entstehen können. In einer gemütlichen Atmosphäre findest du Raum, um bei dir selbst anzukommen, neue Kraft zu schöpfen und dich neu auszurichten.

Rest & Release – unser Programm

• Hatha Yoga für neue Energie und Balance
• Yin Yoga für körperliches & emotionales Loslassen
• Yoga Nidra für Regeneration & innere Klarheit
• Sound & Klänge für Entspannung und Weite
• Impulse zum Reflektieren & neu Ausrichten
• Wärmende Momente in Gemeinschaft
  

Ort:
Waldhotel Eiche in Burg (Spreewald)
Verpflegung:
2 × Frühstück vom reichhaltigen Buffet
2 × Abendessen im Rahmen der Halbpension
Unterkunft:
2 × Übernachtungen im Einzelzimmer
Freie Nutzung von Saunabereich & Whirlpool im Hotel
weitere inklusiv Leistungen:
1 × Kahnfahrt inkl. Tee (Dauer: 1 Stunde)
1 × Eintrittskarte für die Spreewaldtherme Burg (2 Stunden)

optional buchbar:
1:1 Klangmassagen – Entspannung, die tief unter die Haut geht.
Bei einer Klangmassage werden Klangschalen und Stimmgabeln sanft auf deinem Körper angeschlagen.
Die entstehenden Schwingungen wirken ganzheitlich und fördern Entspannung auf allen Ebenen:
• Tiefgehende körperliche Entspannung
Die sanften Vibrationen unterstützen die natürliche Regeneration und helfen deinem Körper, Stress abzubauen.
• Geistige Klarheit und innere Ruhe
Die beruhigenden Klänge lassen deinen Geist zur Ruhe kommen und fördern eine tiefgehende mentale Entspannung.
• Seelische Ausgeglichenheit
Die Schwingungen können dir helfen, emotionale Blockaden zu lösen und dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.
• Individuell auf dich abgestimmt
Jede Klangmassage wird nach deinen persönlichen Bedürfnissen gestaltet – für maximale Erholung und Wohlbefinden.

Termin & Kosten:
06.–08. November 2026 - 446,00 € pro Person im Einzelzimmer
Buchbar auf Anfrage und nach Verfügbarkeit
Begrenztes Zimmerkontingent
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen (Bei weniger Anmeldungen behalten wir uns vor, das Retreat abzusagen.)
Nicht im Preis enthalten:
Kurtaxe: 2,00 € pro Erwachsener/Nacht
Parkplatzgebühr: 2,00 € pro KFZ/Tag
(Beides zahlbar vor Ort)

Bereit für deine Reise zu dir selbst?
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz bei einem der Retreats im Spreewald! 

Wer ich bin

Julia

Meine Yogareise begann im Jahr 2015 im Großstadtdschungel von Berlin. Dort habe ich Yoga für mich entdeckt und mich sofort verliebt. Inmitten des hektischen Treibens der Stadt fand ich Ruhe und Ausgleich in den Yoga-Praktiken. Die Stille inmitten des urbanen Trubels wurde für mich zur Quelle der Kraft.
Bald darauf verspürte ich den Wunsch, noch tiefer einzutauchen, und meldete mich für meine erste Hatha-Yoga-Ausbildung in Kathmandu, Nepal, an, die ich 2017 mit 200 Stunden absolvierte. Diese intensive Erfahrung hat meine Leidenschaft für Yoga weiter vertieft und mich dazu inspiriert, mein Wissen und meine Erfahrungen mit anderen zu teilen.
Ich begann sofort mit dem Unterrichten und sammelte meine ersten Erfahrungen in der Yoga Barn Berlin. Zwei Jahre später folgte eine 300-Stunden-Weiterbildung in Yin und Vinyasa Yoga in Goa, Indien, und ich begann auch eigene Yoga-Veranstaltungen in Berlin zu organisieren. Workshops und Kurse auf Festivals und im privaten Rahmen folgten. Seit 2022 bin ich außerdem zertifizierte Breathwork Facilitatorin und befinde mich derzeit in einer Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie.
All diese Erfahrungen fließen in meine Kurse und Workshops ein, die ich regelmäßig in Brandenburg und Berlin gebe. Neben Hatha, Vinyasa und Yin Yoga haben auch Pranayama, Meditation und Yoga Nidra einen festen Platz in meiner Routine. Dies gebe ich natürlich auch in meinen wöchentlichen Kursen im YogaRaum Santosha in Königs Wusterhausen weiter, wo ich auch als Studioleitung tätig bin.
Mir liegt es am Herzen, mit meinen Kursen eure innere und äußere Balance zu fördern und euch dabei zu begleiten, euch selbst besser kennenzulernen und anzunehmen. In unseren Retreats und Workshops verbinden wir die kraftvolle Praxis des Yoga mit der beruhigenden Umarmung der Natur.